Меня зовут Александра и мне уже 58. Или еще?)) За 5 месяцев занятий Даосскими практиками я постройнела на 20 кг!!

Занятия Даосскими практиками, очевидно, вот уже пять месяцев подряд влияют на меня необъяснимо волшебным и положительным образом.
Думала ли я о том, как поправить свое пошатнувшееся здоровье, сбросить избыточный вес и вновь обрести стройность, когда случайно на YouTube увидела, как мужчина с непостижимой для меня виртуозностью и спокойствием выполняет необычные упражнения. Поверьте, нет. Но что-то заставило меня повторить за ним эти упражнения и толкнуло к тому, чтобы побольше узнать о нем. Что? - до сих пор остается загадкой, которую уже и смысла нет разгадывать.
Сколько было сомнений – начинать, не начинать, надо ли тебе это, тебе под 60, ну и все подобные мысли, знакомые, я думаю, каждому, впрочем, и не зависящие от возраста.
И все же! - Вот, он - Учитель, Мастер Николай Букатар, и я занимаюсь практиками. Какие силы заставляют меня с первого дня и до сих пор каждый день выполнять комплекс упражнений, делать домашние задания и исправлять ошибки, я не знаю.
Первые дни – я ненавижу напольные весы. Я знаю, что ничего хорошего не увижу. Почему-то верю Мастеру, что если не преодолею себя, не увижу результатов. А хочется, потому что сразу же после первых занятий, несмотря на свое непослушное, признаемся, скованное, тело, чувствую себя лучше, и после занятия совсем не уставшая, а скорее, наоборот, - появляется энергия! Теперь я могу спокойно спать. Спокойно – это когда не болит спина, и, утром, ты не спрашиваешь себя, спала или нет.
Все не так просто. Понимаю, что мой мозг обманывает меня - слушаю, все понимаю, но кажущееся простым, выполнить не могу. Я, наконец-то, должна узнать все о своем теле. Упражнений все больше. Мне, по-прежнему, очень интересно. О, великие даосы, сколько терпения у Учителя! Ведь, говорил же, я помню, но в сотый раз деликатно и настойчиво поправит, пошутит, подбодрит, и…. попросит переделать. (J заметит все «косяки» -и не надейтесь, хотя занимаюсь онлайн). Я бы на его месте уже тысячу раз вышла из себя!
Мои знакомые при редких встречах начинают замечать, как я меняюсь. Ладно бы только постройнела. Стала спокойнее, перестала реагировать на всякую ерунду. Меня это больше всего удивило! С весами-то я теперь на ты, и каждое утро! А вот бодрость, позитивный настрой с утра, мысли о планах как-то подкрались незаметно. Может, это и есть путь к моему внутреннему центру, о котором говорит Учитель?!

Говорят, Вселенная дарит людям шансы, только нужно заметить это и воспользоваться ими. Я бесконечно благодарна ей за шанс познакомиться с Николаем Дмитриевичем и учиться у него. Рядом с ним всегда его верный спутник и соратник Юлия. Восхищаюсь их эрудицией, мастерством, умением любить людей и желанием помогать им.
Благодарю вас и продолжаю свой путь под вашим чутким руководством!

Мне 47 лет.
Самый приятный бонус практик - я постройнела на 16 кг: с 75 кг вышла на 59 кг.

Давно хотела пойти на Даосские практики. С чего начать не знала. Но у меня появился пример улучшения здоровья, внешнего вида и настроения,- моя сестра. Она рассказала про Даосские практики с Николаем.
На тот момент мое состояние здоровья дошло до критической точки: лишний вес, головные боли, скачки давления, и одышка даже не только при ходьбе, и воспаление легких каждый год, а возраст еще и не возраст. Стало страшно...
И вот первое дистанционное занятие с Николаем. Было сложно скоординировать движение и дыхание. Но после занятия появилась легкость и желание продолжить)) Занимаюсь уже полгода, сначала три раза в неделю, а сейчас каждый день.
Результаты потрясающие!
По здоровью: голова за полгода болела всего пару раз, и помагала не таблетка, а пару упражнений и Учитель. Одышка прошла, поясница не болит, появилась жизненная энергия и сила. Я обрела свой внутренний баланс
А самый приятный бонус - я постройнела на 16 кг: с 75 кг вышла на 59 кг.
Полгода работы, периодические волшебные пинки Николая Дмитриевича, и вуаля... пару размеров меньше, и самое приятное ушли бока, появилась талия и красивая осанка, стало приятно носить джинсы с поясом)), руки и ноги подтянулись (жду лета!!).
Самое неожиданное для меня (а я всегда занималась спортом), что нет крепатуры, нет надрыва на занятии, есть приятное чувство скручивания и вытягивания.
Работы еще много, но я уверено двигаюсь вперёд к новым результатам. Благодарю своего проводника по этому увлекательному пути познания своего тела и возможностей - учителя Николая Дмитриевича.))

Хочу рассказать свою историю любви к Даосским практикам.
Мне 60 лет, мои результаты на сегодня
— 12 кг и + 1 см роста!! С 14 размера я похудела на 10!
Прошли блоки в шейном и грудном отделах, подвижность в суставах и нет хруста в коленках, отличное настроение и утром ничего на болит!!!
В нашей динамичной жизни мы бежим, летим и нет времени для главного - себя и своего тела. Изоляция дала нам возможность притормозить и ....
Листая Фейсбук, я увидела пост Николая Букатар, об онлайн занятиях Даосскими практиками. Посмотрев пробный урок, у меня возникло 3 аргумента ЗА:
- онлайн можно заниматься где угодно, когда угодно и не требуется никакого доп. оборудования;
- подробные объяснения Учителя и обратная связь с ним (домашние задания) дают возможность исправить ошибки, закрепить по-новому и двигаться дальше. Именно это и дало меня вдохновило и придало уверенности в том, что я смогу сплавиться с поставленной задачей.
- возможность поверить в свои силы, НАЧАТЬ и получить результат.
Дистанционные занятия дают шикарный результат, главное - начать, заниматься каждый день ( как чистить зубы) и верить в себя!
Я очень счастлива и довольна собой, потому что у меня все получилось
« Нет ничего невозможного для человека с интеллектом»

Мне 63 года, я похудела на 14 кг.

В начале моей истории хочу поблагодарить Николая Дмитриевича за его наставничество и терпение, без его помощи и Даосских практик я до сих пор бы имела проблемы со здоровьем 🙏🏻
Сразу хочу сообщить о своем состоянии на сегодня:

1. Весила 81 кг, а сейчас 67. Минус 14 кг.
2. Прошли боли в области поясницы и шеи.
3. Снизился сахар в крови (у меня сахарный диабет 2 типа)
4. Нормализовалось давление (перестала пить таблетки)
5. Появилась сила в и гибкость в теле.

Более подробно о себе:
мне 63 года, я пенсионер.
В прошлом я была офисным служащим-экономистом, целый день проводила у компьютера (малоподвижный образ жизни). Спортом занималась в далекой юности. Лишний вес начала набирать после 40 лет, а к 55 годам набрала больше 80 кг. Было много попыток исправить ситуацию диетами, голодом, зарядками и пр, без особого результата, вес колебался, то снижался, то опять возвращался.
Вес тревожил меня. Как и любой женщине, мне хотелось всегда хорошо выглядеть, но увы, у меня не получалось.
И с этим я в глубине души стала мириться. И вот здесь была моя ошибка.
Лишний вес отразился на моем здоровье: подскочил сахар в крови, затем повысилось давление и конечно же врачи подсадили меня на таблетки. Таблетки не лучший вариант для жизни. Поэтому я начала искать альтернативу. Меня всегда интересовала нетрадиционная восточная медицина и цигун.
Цигун стал моей мечтой и надеждой. Поэтому я стала искать информацию в Интернете и нашла Даосские практики с Николаем Дмитриевичем!
Я пересматривала ролики и понимала, что это то, что мне надо. В середине августа 2020 я записалась на занятия в Соломенском парке г. Киева, мне понравилось, в то время занятия проводила одна из учениц Николая Дмитриевича - Ольга Миненкова. Во мне появилась энергия движения, и я загорелась надеждой, что у меня все должно получится.
В декабре из-за пандемии я приняла решения заниматься дистанционно в онлайн группе под чутким руководством Николая Букатара.
Для тех кто хочет похудеть Николай Дмитриевич советует уменьшить рацион питания как минимум в 2-а раза, ешьте все к чему привыкли, но уменьшайте порции, и конечно же табу на еду после 18 часов (за исключением воды).
Вначале вас будет тянуть что-то перехватить после 18, выпейте водички. Я перешла на 2 х разовое питание, завтрак в 10 - 11 часов, ужин в 16 - 17 часов.
И безусловно, обязательно занимайтесь дыхательными практиками 2 раза в день.
У вас появится легкость в теле и занятия будут вам в удовольствие.
Ребята, безусловно это работа над собой и к тому же не простая, однако оно того стоит! Когда в итоге в зеркале видишь свой помолодевший, стройный силуэт и чувствуешь прилив сил - тебе многое удается.
P.S. С высоты опыта прожитых лет и полученных результатов, рекомендую всем усиленно заниматься Даосскими практиками, которые преподает Николай Дмитриевич. 🙏🏻

Что привело меня к Даосским практикам и что это мне дало.
Мне 74 года. В мае прошлого года у меня обострились боли в пояснице и правом тазобедренном суставе. Проблемы с поясницей сопровождают меня около 40 лет. Обычно я справлялся с ними при помощи физических упражнений. Перепробовал очень много различных методик – начинал с бега трусцой, затем – гимнастика Амосова (1000 движений), Микулинская «Система борьбы со старостью» (книга «Активное долголетие. Моя система борьбы со старостью»), Казудзо Ниши («Золотые правила здоровья»).
В ноябре 2013 года начал заниматься по системе «Хаду» Звиада Арабули. Вскоре ко мне присоединилась жена и мы занимались по этой системе около семи лет (по одному часу через день). При сезонных обострениях болей я обычно увеличивал нагрузку и боли утихали. Однако в мае 2020 года привычные упражнения перестали помогать.
В течение почти полумесяца я не мог нормально ни ходить, ни сидеть, ни лежать. Даже если к вечеру боль немного успокаивалась, то, когда я ложился спать, боль настолько усиливалась, что я не мог заснуть почти всю ночь и только под утро забывался на короткое время. На кровати я лежать не мог, ложился на пол перед кроватью и вытягивал правую ногу вверх, при этом боль немного утихала, но потом опять возобновлялась.
К врачу, в условиях карантина, идти не хотелось, к тому же я понимал, что облегчение будет только временным. Мази не помогали, таблетки я практически никогда не принимаю, только в крайних случаях. В этот раз пришлось несколько раз воспользоваться порошком «Нимесил», настолько невыносимы были болевые ощущения.
За год до этих событий я в интернете обратил внимание на видеоролик Николая Букатара «Здоровая спина за 5 минут». Это было при очередном обострении болей в пояснице. Естественно, я тут же начал выполнять это упражнение (Повороты Инь-Ян). Примерно через пару недель боли прекратились. С этого момента я начал интересоваться этой системой и в перспективе решил взять ее за основу.
В июне я написал Николаю Дмитриевичу письмо с просьбой о помощи и уже через несколько дней начал заниматься под его руководством.
Жена сначала скептически отнеслась к моему начинанию, но когда у меня прошли боли и я вернулся к нормальной жизни, она тоже подключилась к занятиям.
Если подвести итог семи месяцев занятий, то на сегодняшний день достигнуты такие результаты:
У меня:
1. Боли в пояснице и тазобедренном суставе прекратились.
2. Улучшилось общее состояние, стал меньше уставать и раздражаться по мелочам.
3. Улучшился сон. Я перестал ночью вставать и ходить в туалет по малой нужде.
4. Уменьшился вес примерно на 4-5 кг.
5. Нормализовалось давление.
6. Увеличилась работоспособность.
У жены:
1. Нормализовалось давление.
2. Улучшился сон.
3. Перестали болеть суставы.
4. Улучшилось общее состояние.
Сейчас мы выполняем упражнения дважды в день – утром и вечером. Стараемся соблюдать рекомендации Николая Дмитриевича. В привычку вошло пить больше воды, не есть после шести вечера, перед сном медитировать.
В чём же отличие методики Николая Букатара от иных методик и чем обусловлена такая эффективность занятий?
Во-первых, это наличие обратной связи с учителем.
Во-вторых, методика обучения, при которой Николай не только сам делает упражнения вместе с вами, но при этом постоянно разъясняет и напоминает все детали и нюансы их выполнения.
В-третьих, разнообразие упражнений, что исключает привыкание к однообразным движениям и снижение эффективности, что характерно для многих методик, что и произошло в моём случае – до поры они мне помогали, но в результате привыкания эффективность их снизилась и стала равна нулю.
В-четвёртых, это ежедневные занятия и сравнительно небольшое время на их выполнение – один час, в отличие от тех методик, в которых рекомендуется периодичность занятий два-три раза в неделю по два-три часа.
Можно оставаться молодым, здоровым и счастливым в любом возрасте!

Я сейчас прохожу первый месяц обучения.
Результаты: муж сказал, что у меня улучшилась фигура (хотя я по природе худая! ), ушли сильные мигрени, заметно улучшилось состояние суставов, ушла тяжесть в ногах и руках, меньше болит спина, конечно же больше энергии. У меня было обострение: острая боль в тазобедренном суставе и в крестце, упадок сил, но я все равно продолжала делать упражнения. Сейчас стало гораздо легче!
Я Вам очень благодарна за уроки! Вы невероятный мастер, очень доходчиво объясняете, с Вами легко все получается и страшно бросать.
Я пару раз пропускала занятия - Вы мне ночью снились и ругали))

Мне 62 года.
Расскажу мой опыт занятий даосскими практиками.
Чтобы поддерживать вес в норме нужны две вещи - баланс калорий
и двигательная активность. Причем двигательная активность иногда приносит больше вреда, чем пользы; приводит к износу суставов, дает неравномерное развитие отдельных групп мышц, дает некорректную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Но это не про Даосские практики!
Даосские практики - это уникальний комплекс для гармоничного развития человека в любом возрасте.
Я занимаюсь в группе "Похудение без стресса" уже 8 месяцев.
Сбросила 15 килограмм. За первый месяц занятий ушло 6 кг.Вместе с этим я приобрела следующее:

- стабилизировалось давление (была на учете по гипертонии)
- прошла отечность ног. Визуально хорошо заметно
- прошли боли в коленях. Это за счет удлинения связок и сухожилий. Такие удлинения нарабатываются специальными упражнениями на растяжку.
- после занятий наблюдается колоссальный прилив энергии. Это потому, что убираются блоки и застои энергии в организме.
- появилась стрессоустойчивость. игнорирую почти все внешние раздражители, на которые раньше реагировала себе во вред.
- при прохождении компьютерной томографии легких, случайно обнаружила, что у меня порядок со щитовидкой. А раньше были проблемы.
- в легкой форме переболела коронавирусом. Избежать совсем этого было невозможно - муж заболел первым. Для этого очень пригодились дыхательные упражнения, Цигун, И Во Дао, а также прекрасный комплекс Зыонг-Шинь.

Даосские практики - колоссальная подпитка организма энергией, силой, здоровьем.
Занимаясь даосскими практиками, мы делаем жизнь врачей лучше, освобождая их от своего присутствия.

Удивительно как при ежедневном формате занятий и увеличении нагрузки и ритма у меня не было ни одной травмы – настолько внимательный и аккуратный подход к освоению техники. Конечно, я сама регулирую интенсивность выполнения, но для того чтобы получить травму может быть достаточно самого простого безграмотного движения. Отдельная благодарность и низкий Вам поклон, Николай, за то, что безжалостно лишаете нас невежества по отношению к своему телу и к Жизни в целом !!)))

Мои результаты практики за эти полгода. Тело приходит в равновесие и собирается в центре!!)) Верх-низ, лево-право. Очень укрепились ноги, внятное ощущение связи ног с верхом через поясницу. Вообще, что такое поясница я знала только по картинкам)) Это была какая-то недоступная для моего восприятия часть тела. Благодаря нескольким инструкция Мастера поясница вдруг возникла из забытья))) Пусть слабая, не развитая, но она существует !!)) И я четко понимаю, как ее включать в работу. А дальше ноги. Это очень и очень, когда в ногах появляется реальная опора и укоренение, это ощущение ни с чем нельзя перепутать)) Каждое упражнение – это тест на состояние тела и все видно однозначно. Те упражнения одна мысль, о которых вызывала отчаянье и панику))) Сейчас доступны !!)) И именно благодаря им уходит перекос из тела, который был очень явный. Это был первый шок от первого видео – пару месяцев я видела только этот жуткий перекос. Сейчас я вижу ровную красивую осанку, расслабленное, гибкое, крепкое тело и перспективы дальнейшего развития !!))

Поделитесь, как с пользой вы проводите время?
⠀
А я поделюсь (или похвастаюсь) какую выгоду получила я.
⠀
Я сбросила 10 кг и очень этим горжусь. Скоро можно будет ходить со значком «хочешь похудеть -спроси меня как..»
⠀
Вес держится и теперь на радостях главное не расслабиться.
⠀
Не подумайте-никаких БАДов и уж тем более ни каких диет.( вкусно поесть моя слабость). Я просто стала больше времени уделять себе, своему телу и занятиям с Николаем Букатаром.
Эти занятия позволили мне избавиться от боли в спине и суставах, укрепили мышцы, улучшили кровообращение ну и как следствие «сделали» фигуру и я сбросила вес.
⠀
Результаты есть!!!
⠀
Спасибо мастеру за упражнения, за знания, за то, что несмотря на страны и расстояния он не забывает.

Волей судьбы выпал счастливый шанс познакомиться с Николаем. За неделю каждодневных занятий по часику-полтора в день наблюдаю за собой следующее:
- скинул 5 кг, туловище подтянулось
- меньше поток мыслей, бардака в голове
- стал существенно энергичнее
- в холодильнике стоит наивкуснейшее пиво, но не тянет вовсе!
- с каждым днём упражнения выполняю осознаннее. За это отдельная благодарность Мастеру! Занятие Николай ведет как по нотам. С юмором, дружескими подколами, что особенно ценно лично для меня. Чувствуешь себя глиной, с которой работает не просто профессионал высочайшего уровня, но и очень целостный, знающий, умный человек.
- при этом при всем, иголки и массаж/правку спины мне не делали так даже в Азии. Очень помогают и расслабляют.
Николай Дмитрич, благодарю Вселённую за встречу с тобой!
Всем рекомендую познакомиться с Николаем, готовьтесь потеть на тренировках и терять килограммы!

Так получилось,что моя работа не предполагает движения. И после достижения 40 лет возникли серьезные проблемы со спиной.. Сводило шею. Встреча с Николаем Дмитриевичем , как это не пафосно звучит, стала для меня возможностью приобщиться к новому качеству жизни. После месяца занятий с ним, случилось невообразимое, неприятные ощущения остались в прошлом. Постепенно появилась легкость в теле. Я впервые, после длительного времени, ощутил прилив энергии. Николай Дмитриевич работает со всеми частями тела. Делая человека увереннее. а жизнь комфортнее.Человек высокопрофессиональный, чуткий, душевный- меняет философию жизни тысяч людей. Помогает им. Воодушевляет. Привносит новые смыслы. Спасибо ему.

Мне 53 года и за 3 месяца занятия мой вес снизился на 15 кг. Без диет и других ограничений.

Хочу поделиться впечатлениями от занятий Даосскими практиками с Николаем Букатаром.

Скажу сразу – это классно!

Особенно нравится то, что результаты не заставляют себя долго ждать. Нужно только выполнять всё, что говорит Мастер.

Николай очень подробно разъясняет нюансы техники выполнения движений и их смысл. Чувствуется, что он действительно глубоко владеет знаниями в данной области.

Во время обратной связи Николай подробно корректирует ошибки. Это очень помогает быстро совершенствовать технику и конечно дает свои результаты.

Мне 53 года. Мой вес снизился на 15 кг за три месяца занятий, и это случилось как то само собой, без всякой диеты, просто пришло чувство умеренности в еде.

И нет такого чувства, что тебе чего-то нельзя съесть, но очень хочется, как бывает при диетах. Тело стало послушным.

Начинает разрабатываться голеностопный сустав, который после спортивной травмы и сложной операции в течении 10 лет не мог полностью восстановить подвижность.

Внутреннее состояние стало спокойным. Улучшилось качество сна. Да и сами упражнения выполнять просто приятно и интересно. Всем советую попробовать это.

Здравствуйте, меня зовут Елена! Мне 44 года. До того, как я начала заниматься Даосскими практиками мой вес был 86 кг. (Ужас). Начала занятия и под чутким руководством Мастера, спустя 5 месяцев мой вес стал 68 кг. ура!! Я похудела на 18 кг! Но это не предел, я двигаюсь дальше😉
А началось все с того, что я увидела себя со стороны, меня сфотографировал мой сын и посмотрев на себя, я поняла, что дальше тянуть просто невозможно. Я не могла носить то, что мне хочется, а сколько одежды новой ни разу не надетой висело у меня в шкафу (девочки поймут, о чем я).

Иииии, ещё раз повторюсь под чутким руководством Мастера я начала свой путь, к новой себе. Каждый день с утра сбрасываю фото весов обязательно, каждый день выполняю упражнения и отправляю домашнее задание. Да, не буду обманывать были и сомнения, лень и даже срывы, но я поняла одно, что не надо опускать руки, ни в коем случае: либо ты идёшь в новую жизнь, в обновленном теле и с наполненностью, либо остаёшься дальше себя жалеть и одновременно ненавидеть. И вот результат не заставил себя долго ждать. ✊🏻🤗

Тело подтянулось, мышцы рук и ног стали подтянутыми и упругими, улучшилось самочувствие и настроение, энергии и мотивации стало больше, талия стала в два раза тоньше, перестала болеть спина и суставы. Я очень довольна собой и своими результатами поэтому продолжаю заниматься дальше на встречу к фигуре своей мечты!
Даосские практики изменили образ моей жизни, советую всем попробовать. Николай прекрасный и чуткий Учитель, который помогает бороться со слабостями и показывает, что можно всегда быть лучше.

Мне 53 года. Завтра будет полтора месяца, как я начала заниматься Даосскими практиками. Мой вес до практик был 110 кг, спустя 1.5 месяца занятий — 8 кг!
За каждым действием есть причина. Для окончательного выхода из депрессии мне нужна была физическая нагрузка. За свою жизнь пробовала многое: пилатес, йога, аэробика, бег, тренажёрный зал и бассейн. И всегда важное место в занятиях занимал учитель. Если не сложилось с учителем, будь то трижды золотые бесплатные занятия - дело не пойдет. Я искала для себя цигун. И долго в интернете выискивала, с кем бы позаниматься. Реклама предложила мне учителя. Знакомьтесь, Николай Дмитриевич.

Первый месяц я занималась сама, поскольку в открытом доступе на YouTube канале Николая были дыхательные упражнения. А это мне было нужнее всего после перенесенного ковида. Потом уже перешла к изучению комплекса, понимая, что последовательность и точность исполнения упражнений играют не последнюю роль.
Мои результаты за 1.5 месяцев:

✅ минус 8 кг.
✅ минус к размеру одежды.
✅ сменила кроссовки на босоножки.
✅ забыла про одышку.
✅ наладила сон.
✅ запустила работу почек.
✅ стала спокойнее, ушла излишняя тревожность
Этот список можно продолжать. Но уже перечисленное для меня - победа.
Несколько лет назад я попала в аварию. Сильнейшее сотрясение мозга с потерей памяти, переломанные ноги. После этого я с трудом начала ходить. Приседания для меня также нереальны, как высадка на Луну. Щиколотки не гнутся, колени уехали и болят, так что подъем по лестнице как восхождение на Эверест. Таз тоже штопором пошел, присоединился седалищный нерв. А тут ногу вообще поднять не могла. Поэтому кроссовки были единственной обувью последние 4 года. О каблуках я не думала еще два месяца назад. А сейчас они уже в планах.
Вчера меня ждало такси, и я, поднимаясь из метро, бежала четыре больших лестничных пролета. Наверху я подумала о том, что лишь полтора месяца занятий, а изменения серьезные.
Учитель часто рассказывает о достижениях своих учеников. Я понимаю, какие они молодцы и сколько труда за этим стоит.
Я не скажу, что мне легко это далось. Нет, ни разу. И есть хотелось поначалу. И иногда встать на час раньше было не просто. Этот месяц я выясняла для себя оптимальные режим занятий, питания, прогулок.
Первое и самое главное - ненасилие. Делать столько, сколько нетрудно. Но каждый день утром и вечером. Кушаю днем все, что хочется, но меньше чем, обычно. Слушаю свой организм. Сладкое, хлеб, соль сами ушли из рациона. На фоне жары легко получилось подержать разгрузочные дни.
ВОДА!!! 3 литра ежедневно. Даже ночью стоит кружка около кровати. Тепла вода + занятия утром очень быстро убрали вздутие кишечника. Босоножки застегиваю с удовольствием!
Знания и помощь учителя бесценны. Они тщательно просеяны, отобраны и преподнесены наилучшим образом. Но взять их сможет лишь тот, кто готов принять. Кто знает цену труду. Кто осознал, что здоровье с определенного возраста добывается, а не является данностью. Один лишь шаг в сторону цели, но каждый день.
Очень люблю мотивационную шутку:
⁃ давайте пойдем к цели,
⁃ не можете идти, ползите,
- не можете ползти, лягте головой в нужном направлении.
Всем удачи! 🍀
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ

Я, Галина, из солнечной Киргизии. За 5 месяцев у меня ушло 10 кг
лишнего веса, без диет и напряжения.

Мой биологический возраст 53 года.
То что произошло со мной за 5 месяцев после знакомства с Николаем Дмитриевичем, можно назвать удивлением, ЧУДОМ!

Причина в том, что мои биологические часы получили сбой и стали двигаться
в обратном направлении. И сегодня мне 35!!! Как вам такой ОПЫТ!!!
Чудо, которое передаёт Николай Дмитриевич - это ДАОССКИЕ ПРАКТИКИ.
Истинные знания трансформируют человека, как на энергетическом, так и на телесном уровне. Уникальность заключается в том, что ты приходишь к ПОНИМАНИЮ в жизни ЖИТЬ! Это ценно!!!

За 5 месяцев у меня ушло 10 кг лишнего веса, без диет и напряжения. Я научилась не заедать проблемы, ум стал управляемым. Могу легко отследить свои эмоции и перенаправить энергию во БЛАГОСТЬ.
Тело подтянулось, фигура обрела новый рельеф. Комплименты радуют ежедневно!

В мае месяце я участвовала в семинаре в Турции (Чиралы) по Даосским практикам. Восемь дней работы над собой в кругу людей, которые хотят жить качественно. Всех нас объединил Николай Дмитриевич, мастер которому я бесконечно БЛАГОДАРНА! Первый курс завершён, получен сертификат.

Теперь у меня есть учитель и команда друзей с кем я могу изучать и двигаться по пути истинных знаний и ПРАКТИК.
БЛАГОДАРЮ УЧИТЕЛЬ!!!

Меня зовут Елена, мне 50 лет. Я занимаюсь Даосскими практиками всего два месяца, а уже постройнела на 8 кг! Спина при этом не болит, ноги стали сильнее, легче стало ходить, я уже давно так себя не чуствовала)))
__________
Меня достала боль в спине, стресс, лишний вес, усталость, энергии не хватало, я чувствовала что разваливаюсь. Можно сказать, только жизнь начинается, а сил не было, ничего не хотелось. Я решила, что дальше так нельзя, с этим надо что-то делать.

Видео с Николаем на ютубе я увидела где-то года два назад, мне стало интересно, и тогда я подумала классно было бы, чтобы у меня был такой учитель)

Я пробовала заниматься разными практиками, но надолго меня не хватало, да и качество выполнения желало быть лучше.
В конце июня этого года я созрела, услышать и полюбить себя)))
Если я не буду заботится о себе, то кто же?
Кому нужна разваливающаяся Жена, Мама, Дочь?

Я написала Николаю Дмитриевичу и начался мой путь к себе, знакомство со своим телом. Это волшебный путь, интересный и познавательный. Я Благодарна Николаю Дмитриевичу за возможность стать здоровее, легче, счастливее)))
Так интересно наблюдать, как каждый день по новому ощущаешь себя.
Мне нравится, что в обучении с Николаем, не остаёшься одна, а тебя всегда поддержат, поправят, всё время в контакте с учителем. Для меня это важно.
Я прошла пока маленький кусочек пути, всего 2 месяца - и уже такой результат. Никаких диет, просто занимайся и выполняй рекомендации учителя. Я наслаждаюсь процессом и предвкушаю, что меня ждёт впереди 🙏🏻